어딕션 극복을 위한 4가지 방법 알아보자

어딕션, 즉 중독은 우리 삶에 깊숙이 자리 잡고 있는 문제입니다. 음료수, 음식, 게임, 심지어는 스마트폰 사용까지 다양한 형태로 나타나며, 이는 개인의 삶뿐만 아니라 사회 전체에도 영향을 미칩니다. 중독은 단순한 습관을 넘어 정신적, 신체적 건강에 심각한 위협이 될 수 있습니다. 이 글에서는 어딕션의 원인과 그로 인한 영향에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 정확하게 알려드릴게요!