치매 예방을 위한 생활 습관 5가지 알아보자
치매는 점차 기억력과 인지 기능이 저하되는 질병으로, 많은 사람들에게 영향을 미치고 있습니다. 최근 연구에 따르면, 우리의 생활 습관이 치매 예방에 중요한 역할을 할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 사회적 활동 등은 뇌 건강을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 따라서 올바른 생활 습관을 통해 치매의 위험을 줄일 수 있는 방법에 대해 알아보는 것이 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.