비타민 오버도스 부작용 알아보자
비타민은 우리의 건강에 필수적인 영양소지만, 과도하게 섭취할 경우 심각한 부작용을 초래할 수 있습니다. 많은 사람들이 비타민 보충제를 통해 건강을 챙기려 하지만, 그로 인해 발생할 수 있는 오버도스 문제는 간과하기 쉽습니다. 각 비타민마다 권장 섭취량이 있으며, 이를 초과할 경우 신체에 미치는 영향은 다양합니다. 특히 지용성 비타민의 경우 체내에 축적되어 더 큰 위험을 초래할 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다!