낮추는

고혈압은 현대인의 건강에 큰 위협이 되는 질병 중 하나입니다. 혈압을 관리하기 위해서는 약물 치료뿐만 아니라, 올바른 식습관과 영양소의 섭취가 매우 중요합니다. 특히, 특정 영양소는 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 혈압을 조절하는 데 효과적인 영양소와 그 효능에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 정확하게 알려드릴게요!